
- Jember Kidul (Jeki) Sigap PTM bersama Polkesma
- Seleksi Penerimaan Mahasiswa Baru (SIPENMARU) Jalur Mandiri Tahun 2023
- Seleksi Penerimaan Mahasiswa Baru (SIPENMARU) Jalur Uji Tulis Bersama (SIMAMA) Tahun 2023
- Jadwal Seleksi Penerimaan Mahasiswa Baru (SIPENMARU) Jalur PMDP T.A 2023/2024
- Pelantikan, Pengambilan Sumpah dan Serah Terima Jabatan Wakil Direktur Poltekkes Kemenkes Malang
- Dies Natalis Polkesma 21 Tahun
- Pendaftaran Seleksi Beasiswa KETM dan Beasiswa Prestasi Non Akademik Bagi Tingkat I
- Wisuda dan Angkat Sumpah Tenaga Kesehatan Tahun 2022
- Daftar Peserta Wisuda & Angkat Sumpah Tenaga kesehatan Tahun 2022
- Menoreh Kesan di Acara 17-Agustusan
Badan Fit dan Atletik berkat Gimnastik
Berita
Badan Fit dan Atletik berkat Gimnastik
Seperti lazimnya intistusi pemerintah lainnya, keheningan pagi hari di sekitaran jalan Srikoyo No. 106, tepatnya di halaman depan kampus MOJ terkoyak oleh alunan musik bertempo cepat menggelegar pertanda pengiring kegiatan senam. Aktifitas fisik yang digemari ibu-ibu ini, melibatkan gerak anggota badan mengikuti ritme dan pola tertentu, seperti menggeliat, menggerakkan, dan meregangkan anggota badan. Kegiatan gimnastik ini sendiri, merupakan agenda rutin setiap Jumat dalam satu bulan. Oleh karena itu, di Jumat pagi tersebut, seluruh pegawai dan sejumlah dosen terlihat merapat-mendekat, dan sedetik kemudian sudah membentuk formasi, bersiap melaksanakan kesehatan jasmani bersama.
Redakan Stres dan Tingkatkan Produktivitas
Menurut Elvira, pelaksanaan senam ini bertujuan untuk memberikan manfaat kesehatan dan kebugaran fisik. Lebih jauh, Dosen Muda ini menambahkan bahwa selama melakukan gerak dan konsentarasi mengikuti irama akan memicu tubuh untuk memproduksi hormon endorphin. Zat inilah yang bertanggung jawab untuk me-release tegangan dan mereduksi tingkat stres. Dengan adanya senam, justru akan meningkat produktifitas para karyawan, begitu simpulnya.
Senam Sehat bangsaku, meragakan gerakan poco-poco
Dosen dan Karyawan mengeliat dan meliuk mengikuti irama
Senam kebugaran jasmani di MOJ adalah program rutin yang dilaksanakan di kampus 1 Prodi Kebidanan Jember, yang selaras dengan program Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas). Sebuah program Kementerian Kesehatan yang mendorong masyarakat untuk meningkatkan aktivitas fisik, konsumsi sayur dan buah, serta memeriksa kesehatan secara berkala untuk mewujudkan derajat kesehatan masyarakat yang lebih baik. Dengan demikian, aktivitas fisik di tempat kerja perlu dilakukan untuk meningkatkan grade kesehatan, kebugaran jasmani, dan optimalisasi produktivitas kerja. Setelah usai senam, sebagian pegawai dan dosen memilih untuk melakukan karaoke dan bermain badminton.
…hampa Terasa diriku tanpa dirimu. . ., sepenggal lirik lagu yang dinyanyikan oleh, bu. IGA Karnasih
Pak. Busaerul Anwar in Action
Photo Taken by Zaenal, acara was organized by Pak Basori dkk